| 现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准， 寿
命等于成熟期的 |
| 5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。 为什么都没有达到呢？
最主要一个原因是不重视保健，而且不听保 |
| 健。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健
局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的 |
| ，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。 |
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| 最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿
命是87.6岁，我们国 |
| 家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整 差20岁 ，这是没
法原谅的。日本的先进经验是以社区为单 |
| 位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国
没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应 |
| 该活多久呢？有人告诉我五六十岁就差不
多了，这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题 |
| 很严重。我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希 |
| 望每个人都重视保健工作。 |
| 联合国提出个口号： 千万不要死于无知。 很多人死于无知，这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄
58.5岁，按这个数 |
| 字，不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博
士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么 |
| 了。很多科学家没超过这个年龄。张学良将军活了100多岁他眼不花，耳
不聋，很多人问他：少帅您怎么活这么久？他回答 |
| 很明确：不是我活得久呀，而是他们活得太短了。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。我们很多人很糊涂，
对保 |
| 健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人凑合活着的想法危害极大。 |
| 大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平
衡饮食，第二个叫有 |
| 氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。
这三个里程碑的标题不会改变，而内容会 |
| 随时改变。地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。而有很多人已经创造纪录了，据我所知，英 |
| 国有个叫霍曼卡门今年已经209岁了，更奇怪的是她92岁时生了个胖娃娃。人家能活，我们凑合活着，你能凑合得了吗？
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